Nouveauté

MODULE DE 8 SEANCES MLC© DE GROUPE A GENEVE EN MAI ET JUIN 2026 à la salle de rythmique de l'Ecole primaire, rue de Saint-Jean 12

Les mardis de 18h15 à 19h30 :

- 5, 12, 19 et 26 mai

- 2, 9, 16 et 23 juin 2026

Thème du module : Assouplissement du bassin et reconnexion globale à son corps

Ce module de 8 séances MLC© propose une reconnexion globale à son corps et aux mouvements naturels du bassin. Il s’adresse à toute personne intéressée, avec ou sans expérience préalable en MLC©.

En partant des mouvements du bassin, il s’agira de réveiller ensuite toutes les parties du corps et de se reconnecter à son propre élan vital, à ré-énergiser les zones tendues et en résistance.  

Les mouvements proposés durant ce module, issus de la MLC©, mouvements d’éveil corporel, se pratiquent en douceur et en lenteur, selon les possibilités de chacune et de chacun.

Il est important et nécessaire de suivre la globalité du module pour parvenir à vivre pleinement le processus MLC© de libération des cuirasses du corps et de la psyché.

Les personnes qui sont dans l’obligation de manquer un cours pourront bénéficier d’une classe à pratiquer chez soi sous forme d’enregistrement. Les cours manqués ne sont pas remboursés, sauf sur présentation d’un certificat médical.

Les outils utilisés durant ces séances (balles en mousse, balles de tennis, rondins, bâtons recouverts de mousse, etc.) seront mis à disposition des participantes et des participants qui devront par contre apporter leur propre tapis de yoga ainsi qu’une couverture. Les personnes qui possèdent déjà les outils habituels pour la pratique de la MLC© sont bien entendu invitées à les emmener avec elle.

Une classe MLC© de 75 minutes est composée de 60 minutes de mouvements et de 15 minutes prévues pour les échanges verbaux.

Un entretien téléphonique ou en présentiel d’une durée de 15 à 30 minutes est offert aux personnes qui n’ont jamais pratiqué la MLC© et/ou à toutes celles et tous ceux qui désirent bénéficier d’une rencontre préalable afin de parler de leurs demandes et intentions en lien avec leur inscription à ce module. Un questionnaire personnel confidentiel est à remplir au moment de l’inscription.

Tarif :                 

-         Le tarif pour ce module de 8 séances d’une durée de 75 mn est de fr. 240.-

-         Fr. 80.- d’acompte se paient au moment de l’inscription et les 160.- restants au début du module en cash ou sur le compte CCP de l’Association AdDM, le Corps en Mouvement à 1203 Genève : CH26 0900 0000 1428 3605 8   

Séances MLC(c) individuelles et massage thérapeutique classique les lundis à Genève, rue de Saint-Jean 11

J'ai rejoint en juillet 2025 le cabinet de thérapies complémentaires Shichi à Genève en proposant des séances de : 

- massage thérapeutique classique, massage énergétique, massage détente et bien-être, massage pour femmes enceintes (de 45 à 90 mn) 

- MLC(c), mouvements d'éveil corporel (en séances individuelles de 75 mn) 

Le massage thérapeutique classique offre de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale : 

- réduction du stress et de l'anxiété / soulagement de la douleur / amélioration de la circulation sanguine / renforcement du système immunitaire / amélioration de la qualité du sommeil / réduction de la tension musculaire / amélioration de l'humeur 

La pratique de la MLC(c) vise à libérer les cuirasses, c'est-à-dire les zones de tensions et de blocage dans le corps et la psyché afin de restaurer santé et vitalité. Cette approche est basée sur l'idée que le corps a une capacité innée à s'auto-guérir et que la libération des tensions et blocages peut permettre au corps de retrouver son équilibre naturel. 

Zones de blocage dans le corps : tensions musculaires chroniques / zones de douleur ou de sensibilité / zones de restriction de mouvement ou de flexibilité / zones de perburbation de la circulation sanguine ou lymphatique. 

A noter que les mouvements MLC(c) se pratiquent en douceur et en lenteur (hypométabolisme) en développant une meilleure conscience corporelle (proprioception, intéroception, incorporation). Il n'y a pas de contact physique entre le praticien et le consultant en MLC(c) et les séries de mouvement adaptés à chacune et à chacun se pratiquent la plupart du temps à l'aide de balles dures ou molles de différentes grandeurs, de bâtons recouverts de mousse et de rondins. 

Tarifs massages : 45 mn (fr. 100.-) / 60 mn (fr. 120.-) / 75 mn (fr. 130.-) / 90 mn (fr. 150.-)

Tarif MLC(c) : 75 mn (fr. 130.-)