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Danse moderne créative pour adultes les mardis soirs à Genève, rue de Saint-Jean 12

Dès le mois de novembre 2025, je propose des classes de danse moderne créative pour adultes à la salle de rythmique de l'Ecole de Saint-Jean à Genève les mardis de 18h15 à 19h30 :

Module I (8 cours) les 4, 11, 18, 25 novembre, 2, 9, 16, 23 décembre 2025 / Module II (12 cours) les 6, 13, 20, 27 janvier, 6, 10, 17 février, 3, 10, 17, 24, 31 mars 2026 / Module III (9 cours) les 28 avril, 5, 12, 19, 26 mai, 2, 9, 16, 23 juin 2026. 

La danse moderne créative est une forme d'expression corporelle qui combine des éléments de danse contemporaine, de mouvement conscient et d'improvisation, invitant les participant.e.s à :

- acquérir une meilleure conscience corporelle et une tenue du corps adaptée

- développer son sens rythmique et musical

- aborder des séquences chorégraphiques simples et accessibles à toutes et tous

- libérer son imagination lors des sessions improvisées

Il s'agit d'une façon amusante et enrichissante de se connecter à son corps et à son imaginaire, tout en partageant une expérience unique, dans un esprit d'écoute, de solidarité, de respect et de bienveillance envers soi-même et envers les autres.

Ouvert à toutes et tous, avec ou sans expérience de danse préalable. 

Cours isolé fr. 30.- (fr. 25.- tarif réduit) / carte 10 cours fr. 250.- (fr. 200.- tarif réduit) / carte 5 cours fr. 130.- (fr. 110.- tarif réduit)

Séances MLC(c) individuelles et massage thérapeutique classique les lundis à Genève, rue de Saint-Jean 11

J'ai rejoint en juillet 2025 le cabinet de thérapies complémentaires Shichi à Genève en proposant des séances de : 

- massage thérapeutique classique, massage énergétique, massage détente et bien-être, massage pour femmes enceintes (de 45 à 90 mn) 

- MLC(c), mouvements d'éveil corporel (en séances individuelles de 75 mn) 

Le massage thérapeutique classique offre de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale : 

- réduction du stress et de l'anxiété / soulagement de la douleur / amélioration de la circulation sanguine / renforcement du système immunitaire / amélioration de la qualité du sommeil / réduction de la tension musculaire / amélioration de l'humeur 

La pratique de la MLC(c) vise à libérer les cuirasses, c'est-à-dire les zones de tensions et de blocage dans le corps et la psyché afin de restaurer santé et vitalité. Cette approche est basée sur l'idée que le corps a une capacité innée à s'auto-guérir et que la libération des tensions et blocages peut permettre au corps de retrouver son équilibre naturel. 

Zones de blocage dans le corps : tensions musculaires chroniques / zones de douleur ou de sensibilité / zones de restriction de mouvement ou de flexibilité / zones de perburbation de la circulation sanguine ou lymphatique. 

A noter que les mouvements MLC(c) se pratiquent en douceur et en lenteur (hypométabolisme) en développant une meilleure conscience corporelle (proprioception, intéroception, incorporation). Il n'y a pas de contact physique entre le praticien et le consultant en MLC(c) et les séries de mouvement adaptés à chacune et à chacun se pratiquent la plupart du temps à l'aide de balles dures ou molles de différentes grandeurs, de bâtons recouverts de mousse et de rondins. 

Tarifs massages : 45 mn (fr. 100.-) / 60 mn (fr. 120.-) / 90 mn (fr. 130.-) / 120 mn (fr. 150.-)

Tarif MLC(c) : 75 mn (fr. 130.-) 

Annik Saunier

- Praticienne en MLC(c), mouvements d'éveil corporel (formée par Marie Lise Labonté et son équipe de thérapeutes, diplômée depuis 2004)

- Praticienne en massage thérapeutique classique (diplômée de l'Ecole TCMA à Genève depuis 2021)

- Enseignante en danse moderne créative et mouvement conscient depuis plus de 35 ans (formée notamment à l'Espace Danse Peter Heubi à Genève)

- Coordinatrice administrative de l'Association AdDM pour le développement de la Danse et du Mouvement à Genève depuis 2018

Association AdDM - Le Corps en Mouvement 

L'Association AdDM a été créée à Genève en 2018 et a pour mission de développer et de soutenir des activités liées aux bienfaits de la danse et du mouvement pour la santé globale. Elle propose et organise des cours, stages, séminaires, séjours bien-être et ateliers destinés à toutes et tous (enfants, adolescents, adultes et seniors, avec ou sans handicap), ainsi que des séances thérapeutiques adaptées. 

En 2025 et 2026, l'AdDM collabore avec plusieurs écoles, associations et institutions, telles par exemple :

- L'Association Procap à Genève

- La Ville de Genève

- L'HESAV à Lausanne, Haute Ecole de Santé du Canton de Vaud

- Le cabinet de thérapies complémentaires Shichi à Genève